Curso Nivel 1 de Coach
Dirigido a coaches y futuros coaches, profesores de Educación Física, estudiantes del deporte, atletas y practicantes. No se necesita conocimiento previo.
Dirigido a coaches y futuros coaches, profesores de Educación Física, estudiantes del deporte, atletas y practicantes. No se necesita conocimiento previo.
El egresado del Nivel 1 tendrá los conocimientos básicos para dictar una clase personalizada o grupal, en gimnasios o al aire libre, con distintos objetivos según su población y entorno.
Una formación completa para incorporar los conceptos del entrenamiento: perfil del coach, cómo dictar una clase, movimientos fundamentales, fuerza, levantamiento olímpico, kettlebells y alimentación.
Presentación
1 lecciónPresentación gratuita del Curso Nivel 1.
Perfil del entrenador
1 lecciónPerfil y roles del coach: qué se espera de un buen entrenador.
Principios del entrenamiento
1 lecciónConceptos básicos y planificación Nivel 1.
Fuerza
1 lecciónTipos de fuerza y cómo entrenarla.
Core & Torque
3 leccionesEstabilidad, core y transferencia de fuerza.
La clase
1 lecciónCómo dictar una clase: partes y organización.
Salud y alto rendimiento
2 leccionesCuidado del atleta y rendimiento sostenible.
Los 4 movimientos fundamentales
2 leccionesSentadilla, peso muerto, flexo-extensión y dominadas: ejecución, errores y correcciones.
Levantamiento olímpico
2 leccionesPráctica de levantamiento olímpico Nivel 1 (Snatch).
Kettlebells
2 leccionesPor qué y cómo utilizar la kettlebell.
Alimentación
1 lecciónConceptos básicos de alimentación para el entrenamiento.
Examen final
1 examenExamen teórico al finalizar para certificarte.
Pablo Rodríguez & Julieta Chapi
Prof. Pablo Rodríguez — Profesor de Educación Física (Romero Brest ISEF n°1), con más de 10 años en preparación física de alto rendimiento. 3 clasificaciones a los CrossFit Games (2014, 2018 y 2024). Director deportivo de Atlética Fitness y head coach de @samurai.team.
Prof. Julieta Chapi Gangemi — Profesora de Educación Física (Romero Brest ISEF n°1) y Coach Level 1. 13 años como coach y 10 como head coach, con 8 capacitaciones en levantamiento olímpico. Atleta de los CrossFit Games 2014 y múltiples podios en SouthFit y Argentina Throwdown.